当今时代，手机使我们的沟通更加方便，使我们的生活变得更加便捷。然而在马路上、餐馆里、公交车上，随处可见不分性别不分年龄的“低头族”。

有一则数据显示：一个中国人每天平均点击手机600次，平均每人每天在非工作需要的情况下使用手机长达三个小时以上。

手机占据了生活的大部分时间，大多数人已离不开手机，手机依赖症已在不知不觉中蔓延。早晨睁开眼第一件事是摸摸手机在哪里，刷一下朋友圈看有没有新动态，晚上睡之前最后一件事还是玩手机，看“抖音”、刷“微博”。

请放下手机，多点沟通，多点陪伴。陪父母聊聊天、散散步，陪孩子读一首诗、讲一个故事。不要让手机挤占了我们太多时间，不要让手机成为沟通的障碍。放下手机，珍惜亲情，让亲情永驻。

请放下手机，多点时间亲近自然，多点时间享受美好。少看手机，多抬抬头，欣赏一下风景。留点时间，多看看书，提升自己。别让时光在手机的划来划去中流失。

随着时代的发展，我们不能不拥有手机，除了必须使用手机的时刻，请放下手机做一些有意义的事情，不要成为了手机的“奴隶”，不要让手机失去了它本身的意义。