前几天，我对工作上的一件小事耿耿于怀，心里想不通，转不过弯来，但又无计可施，暗自生闷气。矿领导察觉到我的情绪，把我叫到办公室谈心，经过交流疏通，我心里的疙瘩逐渐消解，心头的阴云也散去，我明白了一个道理：生气不如生法。

生活和工作中遇到生气之事，我们总会心生懊恼，气不打一处来。嘴里说着：“气死了，气死了。”想想看，这样的场景有多少？那些为了一点小事就大动肝火，甚至气到脸红脖子粗、全身发抖的人，其实是在拿别人的错误惩罚自己。

生气对自己有什么好处呢？一点好处没有，只会影响自己的健康。美国生理学家爱尔马做过一个实验：把一只玻璃试管插在容器里，收集人不同情绪下的“气水”。发现：人在心平气和时呼出的气变成水后，澄清透明无杂色，生气时则有紫色沉淀。爱尔马把“气水”注射在两只小白鼠身上，过了几分钟，注射澄清透明的小白鼠安然无恙，而注射含有紫色沉淀物的小白鼠却死掉了。你看，人生气时分泌毒素，严重危害着健康。

既然生气没有好处，那么我们在遇到事情时就应尽量控制自己的情绪，不能生气折磨自己，应该想办法去解决问题，变生气为生办法。

举个例子，下属工作没有按期完成，结果你被领导批评了一顿，此时的你是不是很生气？这个时候你可能你会对下属发火，可是这么做对解决问题有用吗？对以后的工作有益吗？遇到这种情况，你首先要做的是想出办法，避免类似情形不再发生。应反思出现这种情况，你的管理中是否有问题，有哪些问题；下属的工作失误是因为技能不够，还是因为态度的不端正；是因为客观因素导致耽误工作，还是主观因素所致；是一直都出错，还是偶然发生等等。针对不同的情况，想出不同的解决办法。

再比如，工作中你被别人钻法律或政策的空子吃了哑巴亏，你怎么办？是在哪里怨天尤人还是咬牙切齿？这都不对，你应该举一反三查找类似问题，进而想出办法，堵塞漏洞，完善工作，避免同类事情的再次发生。

不管自己情绪多么糟糕，都应该静下心来认真分析，研究对策，而不是被懊恼的情绪左右，昏头昏脑、不知所措。遇到问题，不是去生气，而是去生法，这既是正确的处事态度，也是生活的基本准则。